カキフライはカロリーが低く、ダイエットにオススメ!

レコーディングダイエット

カキフライのカロリー カキフライのカロリーは以外にも非常に低く、 1つで約50kcal。 カキフライは、 油が多く高カロリーで揚げ物なので、 太るイメージが強いのではないでしょうか。 ところが、 カキ ...
キムチは乳酸菌のかたまりです!

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チゲ鍋のカロリー チゲ鍋は鍋料理なので、 中に入れる食材によって大きくカロリーは変わりますが、 おおむね550kcalと、低くはありません。 チゲ鍋の主な食材は豚バラ、白菜、キムチ、豆腐、長ネギ、きの ...
牛丼はカロリーは高いがダイエット中に食べても痩せる!ムリせず痩せられるレコーディングダイエット!

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牛丼のカロリー 牛丼のカロリーは1杯約650kcal と、かなり高カロリーです。 牛丼は、 油が多く高カロリーで肉を使っているので 太るイメージが強いのではないでしょうか。 ですが、 僕は20kg痩せ ...
エビフライはカロリーは高いが痩せる!ダイエット中もおいしく食べられる高カロリー食品ダイエット!

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エビフライのカロリー エビフライのカロリーは 1個約150kcalとかなり高カロリーです。 エビフライは、油が多く高カロリーで、 太るイメージが強いのではないでしょうか。 僕は昔、カロリーの高いものを ...

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焼肉はカロリーは高いがやせる。ダイエット中に肉を食べる時のポイント!

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焼肉のカロリーは?(100gあたり) カルビ…517kcal サーロイン…498kcal リブロース…469kcal ロース…411kcal ヒレ…223kcal 牛タン…269kcal ハラミ…34 ...
ラーメンはカロリーは高いが痩せる!ダイエット中に食べても痩せたのでおすすめです!

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ラーメンのカロリー 僕はラーメンは約800kcalで計算しています。 ラーメンのカロリーは インスタント麺1杯でも、 なかなかの高カロリーです。 ラーメンは、油が多く高カロリーなので、 太るイメージが ...