【ホットドックのカロリー】 ホットドックのカロリーは１個約300 kcalとかなり高カロリーです。 ホットドックは、油っぽく、高カロリーで肉を使っているということから太るというイメージが強いのではないでしょうか。 ですが、僕は以前20kgくらい痩せた経...

【マグロのカマ焼きのカロリー】 魚のカロリーは、 アジや鮎、イワシ、サヨリ、キス、鯛など、魚のカロリーは100gで約150kcal。 サバ、ニシン、などの油ののった魚は200kcal、 マグロは赤身が100g約120kcal、トロは約350kcalです。 これらのカロリーは調理...

僕はおはぎのカロリーは１個約130kcalとして計算しています。おはぎは、荒く潰したもち米を甘いあんこでくるんでいるので太るイメージが強いのではないでしょうか。ですが、僕は以前高カロリーな食事をしながら20kgくらい痩せた経験があり、おはぎはダイエ...

【マルゲリータのカロリー】 マルゲリータピザの1ピースあたりのカロリーは、およそ95kcal。 直径20センチのピザ1枚で、約570 kcalとなります。僕はマルゲリータなどの高カロリーな食事をしながら25kg程度痩せた経験があり、マルゲリータのようなカロリー...

バナナのカロリー バナナのカロリーは100gあたり86 kcalバナナ1本だと、個体差はありますが、おおむね90g～120g程度なので、77kcal～103kcalです。 バナナは、高カロリーなので太るイメージが強いのではないでしょうか。ですが、僕は昔、揚げ物などのカロ...

将棋の藤井聡太五段（１５）が本日17日、東京・有楽町朝日ホールで行われた第11回朝日杯将棋オープン戦で15歳6か月の史上最年少棋戦優勝、6段に昇段しました。 藤井さんは当日の食事も注目されるほどですが、大阪で対局するときは、うどんをよく食べるそう...

【クアトロフォルマッジョのカロリー】 レシピによって大きく変わりますが、クアトロフォルマッジョのカロリーは1枚（1/6カット）あたり約126kcal。126kcalが6枚で756kcal。4種類のチーズを使用してつくるのでクワトロフォルマッジョと名がついている。ま...

僕は大の甘党！だけどお肉も大好き！甘いものとお肉どちらがいいのか選べと言われたら・・・？どちらも大好きなんで選ぶことは致しません！！僕は昔、体重が85k近くありましたが、今は63.5k程度の体重です。特に厳しいダイエットもせず、ストレスもためず...

【チーズバーガーのカロリー】 チーズバーガーのカロリーは１個約310kcal。チーズバーガーは、ハンバーガーにさらにチーズを挟んでいるので、太るというイメージが強いのではないでしょうか。ですが、僕は約25kg痩せた経験があり、カロリーの高い食べ物は...

【お好み焼きのカロリー】 お好み焼きのカロリーは１枚約500kcalとかなり高カロリーです。 小麦粉や卵などのカロリーから、おおまかなカロリーを算出しました。 先日友人とお好み焼きをつくったのですが、あまりにもおいしくて、しかも楽しい時間を過ごす...