食事の内容を記録するだけで痩せるのはなぜ？ 食べたものを記録する… それだけで痩せる事ができます。 やせるには、 体に蓄えられた脂肪分をエネルギーにしていけばやせるのですが、 成人男性の1日の平均消費 ...

カツサンドのカロリー カツサンドのカロリーは 調理方法で大きく変わるので注意が必要ですが、 1枚で約500kcalと高カロリーです。 僕はとんかつやハンバーグ等の高カロリーな食事をしながら 20kg程 ...

ういろうのカロリー ういろうのカロリーは、100gで約180kcal。 名古屋の銘菓、 青柳ういろうのスペシャルな定番みやげ、 一口ういろうの場合、 1つで約50g、約90kcalですね。 僕はダイエ ...

しるこサンドのカロリー しるこサンドのカロリーは１枚20kcal。 1袋で450kcal超えてしまいます。 カロリーの高いしるこサンドには 太るイメージが強いのではないでしょうか。 ですが、僕は昔、 ...

カオマンガイという料理をご存じですか？ カオマンガイというと、 鶏肉を茹でたものを一般的に呼びますが、 タイ料理でカオマンガイといわれる料理があります。 大阪本町のビジネス街に タイ食堂RAKというタ ...

ステーキのカロリー ステーキのカロリーは サーロインステーキ300g 408kcal リブロースステーキ300g 786kcal ヒレステーキ300g 399kcal とかなり高カロリーです。 ステー ...

なごやんとは なごやんとは、敷島製パン株式会社が製造・販売している黄身餡を素朴な味の皮で包んだ饅頭である。「名古屋の銘菓」を銘打ち、名古屋市の観光土産として、1957年（昭和32年）から販売されている ...

たい焼きのカロリー たい焼きのカロリーは１個約200kcalとかなり高カロリーです。 もちろん作り方によって大きくかわってきますが、 ごはん1杯分のカロリーです。 たい焼きは砂糖が多く高カロリーであん ...