ヨーグルトは歯周病予防に効果的!!虫歯予防や歯周病予防にもオススメ!!

歯と健康

ヨーグルトの歯周病予防への効果 ヨーグルトには乳酸菌が含まれています。 口の中には虫歯の原因になるミュータンス菌、 歯周病の原因になるジンジバリス菌がいます。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、 このジン ...
マグロのカマ焼きはカロリーは高いがやせる。オーブンやグリルで簡単に調理できるのでダイエットにもオススメです!!

レコーディングダイエット

マグロのカマ焼きのカロリー 魚のカロリーは、 アジや鮎、イワシ、サヨリ、キス、鯛など、魚のカロリーは100gで約150kcal。 サバ、ニシン、などの油ののった魚は200kcal, マグロは赤身が10 ...
オススメの営業ツールを紹介します。最高に使いやすい三菱鉛筆のジェットストリーム4&1です。

歯の営業日記

三菱鉛筆のジェットストリーム4&1 ジェットストリーム4&1は三菱鉛筆が販売している、 4色ボールペンにシャープペンがセットになったものです。 金額は少し高めですが、非常に使いやすいペンです。 5本の ...
カキフライはカロリーが低く、ダイエットにオススメ!

レコーディングダイエット

カキフライのカロリー カキフライのカロリーは以外にも非常に低く、 1つで約50kcal。 カキフライは、 油が多く高カロリーで揚げ物なので、 太るイメージが強いのではないでしょうか。 ところが、 カキ ...

スポンサーリンク

キムチは乳酸菌のかたまりです!

レコーディングダイエット

チゲ鍋のカロリー チゲ鍋は鍋料理なので、 中に入れる食材によって大きくカロリーは変わりますが、 おおむね550kcalと、低くはありません。 チゲ鍋の主な食材は豚バラ、白菜、キムチ、豆腐、長ネギ、きの ...
牛丼はカロリーは高いがダイエット中に食べても痩せる!ムリせず痩せられるレコーディングダイエット!

レコーディングダイエット

牛丼のカロリー 牛丼のカロリーは1杯約650kcal と、かなり高カロリーです。 牛丼は、 油が多く高カロリーで肉を使っているので 太るイメージが強いのではないでしょうか。 ですが、 僕は20kg痩せ ...