【カキフライのカロリー】 カキフライのカロリーは以外にも非常に低く、1つで約50kcal。 カキフライは、油が多く高カロリーで揚げ物なので、太るイメージが強いのではないでしょうか。 ところが、カキフライのカロリーと栄養素を調べると、カキフライはダ...

【チゲ鍋のカロリー】 チゲ鍋は鍋料理なので、中に入れる食材によって大きくカロリーは変わりますが、おおむね550kcalと、低くはありません。 チゲ鍋の主な食材は豚バラ、白菜、キムチ、豆腐、長ネギ、きのこ、ニラです。 それぞれのカロリーですが、 豚バ...

牛丼のカロリー 牛丼のカロリーは1杯約650kcalと、かなり高カロリーです。 牛丼は、油が多く高カロリーで肉を使っているので太るイメージが強いのではないでしょうか。 ですが、僕はカロリーの高い食事をしながら25kg痩せた経験があり、このようにカロリー...

エビフライのカロリー エビフライのカロリーは１本で約150kcalとかなり高カロリーです。 エビフライは、油が多く高カロリーで、太るイメージが強いのではないでしょうか。 僕は昔、カロリーの高いものを食べ続けて、25kg痩せたことがあり、エビフライなど...

焼肉のカロリーは？(100gあたり) カルビ…517kcal ロース…411kcal ハラミ…344kcal 牛タン…269kcal ヒレ…223kcal リブロース…469kcal サーロイン…498kcal ホルモン…162kcal 小腸…287kcal ミノ…182kcal 牛レバー…132kcal 豚バラ…368kcal カロリーが気になるな...

【コロッケのカロリー】 コロッケのカロリーは、１個約230kcalです。 ファミマの牛肉コロッケは264kcal セブンイレブンのビーフコロッケは239kcal ローソンの牛肉コロッケは213kcal 僕はコロッケなどの高カロリーな食事をダイエット中に食べても、20kg痩せ...

【ラーメンのカロリー】 僕はラーメンは約800kcalとして計算しています(もちろんレシピによってカロリーは大きく変わりますが、あまり神経質に計算しようとしても煩わしくなり、食事を楽しめなくなるのであまり細かく計算しない方がいいです。) ラーメンの...

【とんかつのカロリー】 ロースカツのカロリーは100ｇで約300kcal ヒレカツのカロリーは100gで約200kcal 僕はとんかつなどの高カロリーな食事をしながら25kg程度痩せた経験があり、とんかつのようなカロリーの高い食事は実はダイエットに使えると知ってい...

このページでは、サバの塩焼きで痩せる理由とさばの健康効果、そして先日大阪で食べたおいしいさばの塩焼きをご紹介していきます。 https://youtu.be/zaYmShxW8_s サバの塩焼きのカロリー サバのカロリーは、100g約200kcal 一切れで約120ｇあるので、一切...

【フレンチトーストとは？】 フレンチトーストとは、牛乳・卵・洋酒(ラム酒など)・砂糖を混ぜたアパレイユに(卵液) パンを浸して焼いたものです。 風味を増すために、バターで焼き上げることも多く、生クリームやメープルシロップをかけて食べることもある...