カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

2018年7月24日

カレーうどんのカロリー

カレーうどんのカロリーは1杯あたり約700kcal

うどんが1玉250kcal、

カレーは具材に肉を入れていたり、

ルーに小麦粉などを使っているので、

意外と高カロリーです。

カレーうどんは、高カロリーなので

太るイメージが強いのではないでしょうか。

ですが、僕は昔高カロリーなものを食べながら

20kg痩せた経験があり、

カレーうどんはダイエットに

使えるとわかったのです。

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

ここでは、カレーうどんで痩せる理由や

食べる際の工夫、

大阪で最高のカレーうどんを食べさせてくれるお店

などについてご紹介します。

カレーうどんがダイエットに使えるのはナゼ?

カレーうどんはカロリーが高く、

腹持ちが良いので自然と

間食や食べ過ぎを節制できるからです。

1日のトータル摂取可能カロリー

という点からみると、

消化の早いうどんの上に

消化に時間のかかるカレー、という組み合わせは

昼のエネルギー効率の観点からも、

ダイエットの観点からも、

非常に効果的な食べ物と言えます。

1日の摂取可能なカロリーは約2200kcalなので、

必ずそれより低くなるように計算をして

献立を組み立てると

必ず痩せる事が出来ます。

食べたいものを食べながら

痩せることが出来ると自信も出て、

ダイエット中の食生活も

ストレスのない楽しいものになります。

痩せる為のカレーうどんの食べ方

僕は以前、ダイエット食品などの

低カロリーなものを中心にした

食事をしていた時は太っていたのですが、

思い切ってカレーうどんのような高カロリーな

食事をダイエットに取り入れることで

約20kgのダイエットに成功しました。

カレーうどんに含まれる

炭水化物は

エネルギーに変わるのが早く、

体力回復や運動前後の栄養補給にバッチリです。

カレーのボリュームもお腹に効くので、

無意識に間食して1日のトータルの

食事の量が増えることがなくなります

大阪でオススメのカレーうどん

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

大阪の黒門市場を中心に8店舗を構える

「こがらや」です

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

大阪のこがらやのカレーうどんです。

最高においしいカレーうどんです。

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

こがらやは食材もいいものをつかっているので、

全部おいしいです。

24時間出前に対応してくれるので、

大阪市内に居る方は、

ぜひ出前をしてみてください!

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

カレーうどんの最高峰、

カレーうどんとちくわの天ぷら、「ちく天」と、

玉子ご飯のセットです。

だしとカレーと、淡白なちくわの天ぷらの相性ときたらもう…!!

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

「ちく天カレー玉子かけご飯」

これと出会うためにこがらやに通っていた

と言っても過言ではない。

うどんを食べた後は、

玉子かけごはんにカレーをかけて食べます。

淡白なちくわの天ぷらとカレー、

そして玉子かけごはんの相性はばつぐんです。

大阪に住んでいてこれを食べた事がないのは

愚かな事だといえるでしょう!

カレーうどんのカロリーは高いがやせる。おいしいダシでダイエット!

写真ではわかりにくいかもしれませんが、

ちらしに、ご縁がくくってあります!

小粋なはからいです!

カレーうどんのカロリーとダイエットについて

カレーうどんはカロリーが高く

ダイエット中は禁物と思われがちですが、

消化に時間のかかる食べ物は腹持ちが良いので、

結果的に考えると

ダイエットに使える食品と言えます。

実際、食べたいときにカレーうどんを

食べるようにしてからは、

食べ物へのストレスも無くなり、

無駄な間食を減らすことが

出来るようになりました。

みなさんも、ストレスなく痩せる事ができる、

レコーディングダイエットに

挑戦してみてください!