ビックマックのカロリーは高いがやせる。ダイエット中もハンバーガーが食べたい!

ビックマックのカロリー

ビックマックのカロリーは、530kcal

フライドポテト(Mサイズ)424kcal。

ビックマックのカロリー

僕はハンバーガーなどの高カロリーなスナックを

ダイエット中に食べても、

20kgくらい痩せた経験があり

カロリーが大きいイメージのあるビックマックは

ハンバーガーの代表的な存在ですが、

実はダイエットに使えるとわかったのです。

ここでは、

ハンバーガーで痩せる理由や食べる際の工夫、

マクドナルドのハンバーガーのカロリーについて

ご紹介します。

ビックマックがダイエットに使える理由

ビックマックは脂がのっていて、

腹持ちが良いので自然と

間食や食べ過ぎを節制できます

ビックマックがダイエットに使える理由は?

1日のトータル摂取カロリーをポイントに考えると、

満腹感を得られるビックマックは

ダイエットに効果的な食べ物と言えます。

食べたいものを食べながら痩せることが出来ると

ダイエットもストレスのない楽なものになるので、

ダイエット中の食生活が

ストレスのない楽しいものになりますね。

太る原因と、解決方法

僕は、以前体重が80キロ近くありましたが、

60キロまで落としました。

最近は65キロまであがってきたので、

また落とさないといけないです。

ジムに行き始めたので、

筋肉は付き始めたのですが、

まだ腹の周りに肉が付いてるので、

もう少し絞ります!

ビックマックはカロリーは高いがやせる!太る原因と、解決方法は?

僕は以前、ダイエットの為に

コーンフレークなどの

健康食品を中心にした食事から、

好きな食べ物を中心にした食事に切り替えることで

痩せることができました。

ビックマックはカロリーは高いがやせる!太る原因と、解決方法は?

食べたいものを我慢してダイエット食品などの

腹持ちのしないものを食べていても、

満足感を得られずストレスになって

過食をしてしまい、意味がありません。

腹持ちのいいものを食べて、間食をしないことで、

1日の総摂取カロリーを落とせるので、

毎回の食事をしっかり食べることがコツです。

マクドナルドのハンバーガーのカロリー

マクドナルドのハンバーガーのカロリー

  • グランクラブハウス516kcal
  • ブランベーコンチーズ481kcal
  • グランてりやき429kcal
  • ダブルチーズバーガー 463kcal
  • てりやきマックバーガー 496kcal
  • フィレオフィッシュ 341kcal
  • チキンフィレオ 445kcal
  • ベーコンレタスバーガー376kcal
  • えびフィレオ 406kcal
  • ベーコンマックポーク432kcal
  • チキンチーズバーガー444kcal
  • エッグチーズバーガー390kcal
  • ハンバーガー 260kcal
  • チキンクリスプ 299kcal
  • チーズバーガー 310kcal

今のオススメは夜マックの倍ビックマックと倍グラン。

倍ビックマックは700kcal、倍グランもほぼ700kcal。

僕は夜マックは未経験ですが、

追加料金でビーフが2倍になるので、オススメです。

カロリーの低いものを食べて、

ストレスをためて間食をしてしまうより、

しっかりと腹にたまるものを食べる方が、

トータルで考えると食べる量は少なくなります。

マクドナルドのサイドメニューのカロリー

マクドナルドのサイドメニューのカロリー

  • マックフライポテト(S) 232kcal
  • マックフライポテト(M) 424kcal
  • マックフライポテト(L) 534kcal
  • チキンマックナゲット 5ピース 263kcal
  • サイドサラダ 10kcal
  • スイートコーン 56kcal
  • シャカチキ(チキンのみ) 227kcal
  • シャカチキ チェダーチーズ 235kcal
  • シャカチキ レッドペッパー 233kcal

シャカチキに濃厚なチェダーチーズ味のパウダーをふりかけ、バッグをシャカシャカふって味付け。ひと味違うおいしさです

シャカチキ チェダーチーズの紹介文、

めちゃくちゃうまそうです。

コピーライティングを学ぶものとして、

このワードセンスは無視できません!

ビックマックのカロリーとダイエットについて

ビックマックのようなカロリーの高い食べ物は

ダイエット中には向かないと思われがちですが、

腹持ちが良いので結果的に考えると

ダイエットに使える食品と言えます。

実際、食べたいときに

食べたいものを食べるようにしてからは、

食べ物へのストレスも無くなり、

無駄な間食を減らすことも

出来るようになりました

是非この無理なく減量に取り組むことができる

レコーディングダイエットに

取り組んでみてください!