オールレーズンのカロリーは高いがダイエット中に食べてもやせる。鉄分が豊富で体に優しいお菓子です。

オールレーズンのカロリー

オールレーズンのカロリーは1枚34kcal。

2枚入りの袋が6つ入ってるので、一袋全部食べると408kcalと、かなり高カロリーです。

ですが、僕は85㎏から20kg痩せた経験があり、オールレーズンのような高カロリーな食べ物は実はダイエットに使えるとわかったのです。

この記事では、オールレーズンで痩せる理由や食べ方の工夫そして電車の中でオールレーズンを食べた思い出をご紹介します。