モスバーガーのカロリーは?ダイエット中でも韓国の仁川空港でハンバーガーを食べてやせる!

モスバーガーのカロリーは、
モスバーガー:361kcal。
モスチーズバーガー:414kcal


モスバーガーって?

素材を厳選し、注文を受けてから作る「アフターオーダー方式」など、スローフードの要素を取り入れている(ファストカジュアル)のが特徴である。ファストフード店として分類はされているが、「ファストフード」(fast food)という語が表すように「すぐに食べる」ことは出来ず、ハンバーガーという商品をメインとして扱っていることからファストフードとされているだけだとも言え、ファストフードではなく「ハンバーガーレストラン」と分類される場合もある。その味の良さから人気を博し、利用したいハンバーガー店ランキングでも上位にランキングされている。

wikipediaより

日本のハンバーガーシェア1位2位を占めるマクドとモス。

どちらも特徴があり、

どちらかひとつを選べと言われてもなかなか難しい。

僕は昔、体重が85k程ありましたが、

今は63.5k程度の体重です。

特に厳しいダイエットもせず、

ストレスもためずに

好きなものを食べながら

やせる事ができました。

ここでは、

モスバーガーを食べながら痩せる方法と、

モスバーガーで痩せる理由、

韓国の税関で食べた

モスチーズバーガーの食レポをします。

モスバーガーのカロリーは?

モスバーガー:361kcal。
モスチーズバーガー:414kcal

モスバーガーとダイエット

成人男性の1日の平均消費カロリーが約2200kcal、

成人女性の1日の平均消費カロリーが約1800kcalなので、

それを超えないことを常に意識することが大切です。

僕は今63.5㎏ですが、昔は85㎏ありました。

太っていた原因はおやつをいっぱい食べていたこと。

ダイエットの為に、こんにゃくゼリーとかシリアルバーだけで

食事を済ませている時期があったのですが、

そういった健康食品は、

満腹感がないので逆に過食を招いてしまうので、

かえって太ってしまいます。

思い切って、とんかつとかハンバーグとか、

好きなものを食べることで間食を無くし、

痩せることができました。

おいしいものを食べて1回の食事の満足度を上げると、

意外と次の食事まで間食をしようという気は薄くなります^^

韓国・仁川空港でモスバーガーを食べてきた!

韓国から日本へ戻るため、

パスポートを見せて、あとは飛行機の時間を待つだけ。

そんな、ちょっと退屈でアンニュイな、

そんな気分の時、ふと、

モスバーガーを見つけてしまいました。

これは食べに行かないと…!

搭乗口のモスバーガー!
搭乗口のモスバーガー!
モスチーズバーガーとポテト、コーラのセット
この日はモスチーズバーガーセットをチョイス!
モスチーズバーガーを撮ったもの
写真ではよく見えませんが、トマトは小さめのやつが2枚挟まってます。
レシートの写真
モスチーズバーガーとポテト・コーラのセット

日本だと同じメニューを頼むと1000円くらいするのに、

ここでは6800₩!!(だいたい680円くらいです。)

これは韓国に来たらヘビーローテーションしないと!

モスバーガーのカロリーとダイエット

モスバーガーはカロリーが高く

ダイエット中は禁物と思われがちですが、

腹持ちが良いので結果的に考えると

ダイエットに使える食品です。

実際、高カロリーな食事を摂るようにしてからは、

食べ物へのストレスも無くなり、

腹持ちがいいので無駄な間食を減らす

ことが出来るようになりました。

みなさんもぜひ、食べたいものを食べながら

無理なく減量に取り組むことができる

レコ-ディングダイエットに取り組んでください!