モスバーガーのカロリーは?ダイエット中でも韓国の仁川空港でハンバーガーを食べてやせる!

モスバーガーのカロリーは、
モスバーガー:361kcal。
モスチーズバーガー:414kcal


目次

モスバーガーって?

素材を厳選し、注文を受けてから作る「アフターオーダー方式」など、スローフードの要素を取り入れている(ファストカジュアル)のが特徴である。ファストフード店として分類はされているが、「ファストフード」(fast food)という語が表すように「すぐに食べる」ことは出来ず、ハンバーガーという商品をメインとして扱っていることからファストフードとされているだけだとも言え、ファストフードではなく「ハンバーガーレストラン」と分類される場合もある。その味の良さから人気を博し、利用したいハンバーガー店ランキングでも上位にランキングされている。

wikipediaより

日本のハンバーガーシェア1位2位を占めるマクドとモス。

どちらも特徴があり、どちらかひとつを選べと言われてもなかなか難しいですね。

僕は昔、体重が85k程ありましたが、今は63.5k程度の体重です。

特に厳しいダイエットもせず、ストレスもためずに好きなものを食べながらやせる事ができました。

ここでは、モスバーガーを食べながら痩せる方法と、モスバーガーで痩せる理由、韓国の税関で食べたモスチーズバーガーの食レポをします。

モスバーガーのカロリーは?

モスバーガー:361kcal。
モスチーズバーガー:414kcal

モスバーガーとダイエット

成人男性の1日の平均消費カロリーが約2200kcal、

成人女性の1日の平均消費カロリーが約1800kcalなので、

それを超えないことを常に意識することが大切です。

僕は今63.5㎏ですが、昔は85㎏ありました。太っていた原因はおやつをいっぱい食べていたこと。

ダイエットの為に、こんにゃくゼリーとかシリアルバーだけで食事を済ませている時期があったのですが、そういった健康食品は、満腹感がないので逆に過食を招いてしまうので、かえって太ってしまいます。

思い切って、とんかつとかハンバーグとか、好きなものを食べることで間食を無くし、痩せることができました。美味しいものを食べて食事に満足感を得られると意外と次の食事まで間食をしようという気は薄くなります^^

韓国・仁川空港でモスバーガーを食べてきた!

韓国から日本へ戻るため、パスポートを見せて、あとは飛行機の時間を待つだけ。

そんな、ちょっと退屈でアンニュイな、そんな気分の時、ふと、モスバーガーを見つけてしまいました。

これは食べに行かないと…!

搭乗口のモスバーガー!
搭乗口のモスバーガー!
モスチーズバーガーとポテト、コーラのセット
この日はモスチーズバーガーセットをチョイス!
モスチーズバーガーを撮ったもの
写真ではよく見えませんが、トマトは小さめのやつが2枚挟まってます。
レシートの写真
モスチーズバーガーとポテト・コーラのセット

日本だと同じメニューを頼むと1000円くらいするのに、ここでは6800₩!!(だいたい680円くらいです。)

これは韓国に来たらヘビーローテーションしないと!

モスバーガーのカロリーとダイエット

モスバーガーはカロリーが高くダイエット中は禁物と思われがちですが、腹持ちが良いので結果的に考えるとダイエットに使える食品です。

実際、高カロリーな食事を摂るようにしてからは、食べ物へのストレスも無くなり、腹持ちがいいので無駄な間食を減らすことが出来るようになりました。

みなさんもぜひ、食べたいものを食べながらレコ-ディングダイエットに取り組んでください!

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