きしめんのカロリーは高いがダイエット中に食べてもやせる!名古屋駅の構内の立ち食いで食べるのがおすすめ!

きしめんのカロリーは、うどんとほぼ同じで、

230g(1玉)で275kcal

きしめんとは?

きしめんとは、幅が広く薄い日本の麺、ならびにその麺を使用した料理を指す。一般的なうどんとは形が異なり、平たい形状のうどんである。愛知県では「きしめん普及委員会」が発足するなど、愛知県の名物となっている。後述の基準を満たすものは、特に「名古屋きしめん」と表示することが許されている。

wikipediaより

僕はよく名古屋に行くのですが、

名古屋駅構内のきしめんは、

ダシはかつおぶし100%に醤油味の、名古屋らしい味付けなので、

名古屋観光の入り口に、名古屋観光の〆に、

おススメですよ!

きしめんのカロリー

きしめんのカロリーは230g(1玉)で275kcal

うどんと同じです!

僕は昔85kgありましたが、

特に激しいダイエットもせず、

ストレスもためずに

好きなものを食べながら

20㎏痩せることができました。

今は63.5kgで、

もうちょい痩せたいと思っていますが…

ここでは、

きしめんを食べながら痩せる方法と、

きしめんで痩せる理由、

オススメのきしめん、名古屋駅構内の立ち食いのきしめんをご紹介します。

きしめんとダイエット

きしめんは、小麦粉が主原料。

おにぎりやうどんのように、エネルギー効率がよく、

疲労が溜まった時にこまめに摂るとエネルギーが尽きることがなく、

疲労予防に効果的!

長距離を走る時や筋トレをする時は、炭水化物をとろうぜ!

成人男性の1日の平均消費カロリーが約2200kcal、

成人女性の1日の平均消費カロリーが約1800kcalなので、

ダイエットのコツは、この1日の消費カロリーを

超えないように食事する事です。

僕は今63.5㎏ですが、昔は85㎏ありました。

太っていた原因はおやつをいっぱい食べていたことだと思われますが、

今、糖質制限ダイエットが流行していますが、

糖質を完全にカットしてしまうと

細胞に栄養がいきわたらず、不自然な痩せ方をします。

ダイエット中も炭水化物を適切にとりましょう。

名古屋駅構内できしめんを食べてきたよ!

名古屋駅の名代きしめん
名古屋駅の名代きしめん

JR名古屋駅で立ち食いきしめん。

名古屋駅の名代きしめんの券売機
名古屋駅の名代きしめん

券売機でチケットを購入するスタイル。

名代のきしめん
名代のきしめん

かつおだしに醤油の味。

めちゃくちゃシンプルな味に、

ちゅるっとした舌触り。

ここに来ると名古屋に来た感を満点に感じられるので、

おススメです!

 こちらもおすすめ!アマゾンで名古屋の味を楽しめます!

 

きしめんのカロリーとダイエット

きしめんの主な栄養素は炭水化物。

ダイエット中は禁物と思われがちですが、

健康を維持するために必要な食品です。

炭水化物を一切摂らない、みたいな無茶なダイエットは避けましょう。

1日のトータルの総合的な食事の量で調整すれば、

好きなものを食べても痩せることができます。

みなさんもぜひ、食べたいものを食べながら

無理なく減量に取り組むことができる

レコ-ディングダイエットに取り組んでください!