ケンタッキーフライドチキンはカロリーは高いがやせる!クリスマス中のダイエットにもおススメ!

ケンタッキー・フライド・チキン。

たま~に喉が唸るほど食べたくなって、ついついふらっと食べに行ってしまいます。

ケンタッキーフライドチキン上本町店の外観
ケンタッキーフライドチキン上本町店の外観

クリスマスになると超行列ができてますよね!?

僕は昔、体重が85k近くありましたが、今では60.2k程度の体重です。

鶏肉のから揚げ屋さんのイラスト
鶏肉のから揚げ屋さんのイラスト

約25キロやせたわけですが、特に厳しいダイエットもせず、ストレスもためずに好きなものを食べながらやせる事ができました。

ここでは、ケンタッキーのフライドチキンを食べながら痩せる方法と、ケンタッキーフライドチキンで痩せる理由、ケンタッキー・フライド・チキンの食レポをいたします。

目次

ケンタッキーのフライドチキンのカロリー

ケンタッキーフライドチキン、リブのイラスト
ケンタッキーフライドチキン、リブのイラスト

ケンタッキーのフライドチキンのカロリーは、1つあたり約204kcal。

門外不出の独自の製法でつくられたふわっとした食感と鶏肉の香りが最高で、クリスマス以外食べるな!

なんて残酷な命令は受け付けません!クリスマスじゃないからってケンタッキーのチキンを食べないなんて、人生の楽しみの大部分を占める「食」が欠けてしまいます。

ケンタッキーフライドチキンに通いながらダイエットも成功させる方法があるのでご心配なく!

ケンタッキーフライドチキンがダイエットに使える理由

ケンタッキーのフライドチキンは高カロリー高脂質。消化に時間のかかる食べ物は腹持ちが良いので自然と間食や食べ過ぎを節制できるからです。

1日の摂取可能カロリーをポイントに考えると、満腹感を得られるケンタッキーのフライドチキンはダイエットに効果的な食べ物と言えます。

好きなものを食べながら痩せることが出来るとダイエットもストレスのない楽なものになるので、

ダイエット中の食生活はストレスのない楽しいものになります。

ストレスをためない食べ方僕は、以前体重が約85キロでしたが、今は60.2キロまで落としています。

もう少し…もう少しやせればイケメンになれるはずや!

ストレスをためない食べ方

僕は痩せる前は、ダイエットの為にコーンフレークなどの健康食品を中心にした食事をしていましたが、健康食品は少し食べただけで1食分の栄養が摂れるので、お腹いっぱい食べると栄養過多をまねきますし、消化にいいものだとあっという間にお腹が空いてしまいます。

揚げ物などの好きな食べ物を中心にした食事に切り替えることで結果的に痩せることができました。

食べたいものを我慢してダイエット食品などの腹持ちのしないものを食べていても、

満足感を得られずストレスを感じてかえって過食を招くので、意味がありません。

腹持ちのいいものを食べて、間食をしないことで、1日の総摂取カロリーを落とせるので、毎回の食事をしっかり食べることがコツです。

ケンタッキーフライドチキン上本町店に行ってきた!

ケンタッキーフライドチキン上本町店の遠景
ケンタッキーフライドチキン上本町店の遠景

極稀にやってくるケンタッキー欠乏症…

ケンタッキーが食べたい衝動が抑えられない時がやってきました!

今回のケンタッキーは大阪上本町店。

大阪の上本町6丁目、近鉄百貨店から歩いて2~3分ほどの大きな交差点の北東の角にあるこの店舗にやってきました。

ケンタッキー上本町店の2階の特等席
ケンタッキー上本町店の2階の特等席

イートインを選び、2階の特等席へ。

ケンタッキー上本町店の窓から見える近鉄百貨店
ケンタッキー上本町店の窓から見える近鉄百貨店

窓からは近鉄百貨店が見えています。

ペッパーマヨツイスターセットと、オリジナルチキン1ピース
ペッパーマヨツイスターセットと、オリジナルチキン1ピース

今回はペッパーマヨツイスターセットと、オリジナルチキン1ピースを選び、ガツガツ食ってやりましたよ!

ケンタッキーのオリジナルチキン1ピース、リブ
ケンタッキーのオリジナルチキン1ピース、リブ

もうなんか、チキンが香ばしい!

柔らかくてフワフワ!でもカリッとした食感も残ってて、世界中で愛される理由が分かります!

最高のチキン体験でした。

ケンタッキーフライドチキンのカロリーとダイエットについて

ケンタッキーフライドチキンのようなカロリーの高い食べ物はダイエットには向かないと思われがちですが、腹持ちが良いので結果的に考えるとダイエットに使える食品と言えます。

実際、食べたいときに好きなものを食べるようにしてからは、食べ物へのストレスも無くなり、無駄な間食を減らすことも出来るようになりました。

みなさんも是非、この無理なく減量に取り組むことができるレコーディングダイエットに取り組んでください!

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