朝は忙しいですよね…
心を亡くすと書いて忙しい。
そのとうり、朝は顔を洗って髭をそって、シャツを着てネクタイを締めてスーツを着て…
他にもまだまだやることはありますよね?
女性の場合、さらにそこに化粧もしなきゃいけません…
僕は以前85キロありましたが、特に激しいダイエットもしないで60.2キロまで落としました。
ちなみに、僕の最近の朝食はブルボンのチョコあ～んぱんが出現する率がかなり高くなってます！
忙しい朝の朝食にブルボンのチョコあ～んぱんもおすすめですよ！
チョコあ～んぱんのカロリー
チョコあ～んぱんのカロリーは1箱199キロカロリーです。
僕は以前85キロありましたが、特に激しいダイエットもしないで60.2キロまで落としました。
今回はみなさんに楽してやせるコツをおしえましょう！
チョコあ～んぱんのカロリーとダイエット
ダイエットのコツは、１回の食事で腹持ちのいいものをしっかり食べて、満足して間食をしない事です。
ダイエットをしているからといって1回の食事の量を無理に減らしてしまうと、早いタイミングでお腹がすいてしまい、間食をすることが多くなってしまいます。
すると、せっかくダイエットを頑張っているのに逆に太ってしまうことになりかねません。
カロリーを気にして食事の量を減らすより、濃い味付けのものを食べて１回でしっかりと満足し、食事以外の時間に間食をしないことがダイエット成功への近道です！
その点、ブルボンのチョコあ～んぱんは、１回の食事でしっかりと満足でき、間食を減らすことができるのでダイエットに最適です。
ストレスをためない食べ方
成人男性の1日の平均消費カロリーが約2200kcal。
成人女性の1日の平均消費カロリーが約1800kcal。
それを超えないことを常に意識することが大切。
間食は気づかないうちに摂取カロリーを大幅にオーバーさせる原因になるので、つまりは毎回の食事をしっかり食べることがダイエットに重要。
ブルボンのチョコあ～んぱんは199キロカロリー。
ひと箱食べたら朝食にはちょうどいいのではないでしょうか？
ブルボンのチョコあ～んぱんを朝食代わりに食べる！
みてください、この某ジャムおじさんを髣髴とさせる佇まい。
只者ではないはず…
箱を開けるとチョコレートの香りがふわっと香ります。
そして、このビジュアルとは裏腹に、パンの部分が柔らかいんです！
ほんとにチョコレートパンを食べているみたい。
一度食べてみて下さい！
僕が朝食代わりに使っている理由が分かると思いますよ！
ブルボンのチョコあ～んぱんのカロリーとダイエットについて
カロリーの高い食べ物はダイエットには向かないと思われがちですが、腹持ちが良いので結果的に考えるとダイエットに使える食品と言えます。
実際、食べたいときに好きなものを食べるようにしてからは、食べ物へのストレスも無くなり、無駄な間食を減らすことも出来るようになりました。
そのかわりこのブルボンのチョコあ～んぱんはおいしいので食べ過ぎには注意してください!!
みなさんも是非、食べたものを記録するだけで痩せられるレコーディングダイエットに挑戦してください！！
