韓国料理– tag –
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蒸し豚はカロリーは高いがやせる。豚肉はダイエット・健康に効く栄養が含まれているのでオススメです。
【蒸し豚のカロリー】 豚バラのカロリーは、100g約380kcal 豚ロースのカロリーは100g約260kcal 豚もものカロリーは100g約180kcal 個人的には蒸し豚は蒸して油が落ちているので、若干下がっているのではないかと思います。 僕は高カロリーな食べ物をダイエ... -
プデチゲでダイエット!カロリーの高いものを食べながらでも痩せられるレコーディングダイエット。
プデチゲとは…!? プデチゲ(部隊チゲ、部隊鍋/부대찌개)は、韓国のチゲの一種。肉、野菜、豆腐などといった一般的なチゲの材料と共に、ソーセージまたはスパムに代表されるランチョンミート、インスタントラーメンといった保存食の食材を辛味のスープ... -
プルコギのカロリーは高いが痩せる!韓国旅行でダイエット!
レシピによって大きく変わりますが、プルコギのカロリーは500kcal。 牛肉には幸せホルモンと呼ばれるトリプトファンが豊富に含まれていて、 メンタルバランスを取る為に効果的です。 焼肉の本場、韓国で楽しく旅行しつつダイエットもできたらどれだけ幸せ... -
チャプチェはカロリーは高いがダイエット中に食べてもやせる!大阪の高麗橋でおいしい韓国料理の店を見つけた。
【チャプチェとは?】 チャプチェ。 柔らかく戻した唐麺(タンミョン)と呼ばれる春雨と、細切りにした牛肉とタケノコ、同じく細切りにしたニンジン、タマネギ、ホウレンソウ等の野菜、シイタケやシメジ、キクラゲ等のキノコ類をゴマ油で炒め合わせ、醤油... -
豚足はカロリーは高いがダイエット中に食べてもやせる!韓国料理は美容にもオススメ!
韓国ではチョッパル(족발)と呼ばれ、酒肴として屋台などで定番である。 まず豚足を茹で、次に醤油、ニンニク、ショウガ、砂糖、清酒などを入れた煮汁で長時間煮込み、冷ましてからスライスして供する。表面は飴色になっており、しっかりと味付けされてい... -
餃子のカロリーは高いがダイエット中に食べても痩せる!?大阪で食べた韓国風餃子がおいしかった!
【餃子のカロリーは、1個約45kcal!!】 全国の2500人の「歯と大阪」ファンの皆様、大変おまたせいたしました! 新しい記事はまだかと問い合わせがきていました。振り返れば、かれこれ1ヵ月ほど更新していませんでしたが、みなさんいかがおすごしでしょう... -
ホットクはカロリーが高いがダイエット中に食べてもやせる!おすすめの食べ方と大阪のコリアタウンおすすめの韓国料理のお店。
【】 韓国のお菓子の一つ。 ホットクは主に冬季に韓国の屋台で売られていて、安価で人気の店には行列が出来るほどの人気です。 イメージとしては、中にシナモン系の餡が入ったホットケーキのようなもの。 大阪でも、コリアタウンなどで販売されていて、僕... -
ビビンバはカロリーは高いがダイエットに使える!ナムルを使った辛くない韓国料理。
【】 韓国語で「ピビンバ」は「混ぜる」の意で、ピビンバやピビンパ、ビビンパとも表記される。 ビビンバは韓国発祥の料理で、丼にご飯とナムルや肉、卵等の具を入れかき混ぜて食べます。 器が足りなくて、ご飯の上に具を全部載せた事が起源とか、諸説いろ... -
サムギョプサルのカロリーは高いけどダイエット中に食べて痩せられました!豚肉の健康効果と美容・ダイエット効果!
【】 サムギョプサルは薄切りの豚バラ肉を焼いて食べる韓国の豚バラ焼肉です。 焼いた肉をにんにくやキムチ、青唐辛子と共にチシャ菜やエゴマの葉で包んで食べるスタイルが一般的です。 日本で焼肉というと、牛肉の焼肉を指しますが、韓国で焼肉というと、... -
かき氷ダイエット!カロリーの高い韓国風かき氷パッピンスでやせる!
【パッピンスとは?】 パッピンスは韓国風かき氷で、韓国語で「パッ」は小豆、「ピンス」は「氷」の意味です。 パッピンスは四季を通じてカフェで出されます。 日本のかき氷は氷を薄く削り、その上にシロップをかけたものですが、韓国では、粉状に細かく削...
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